logo obrazekDolnośląski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia

  • A
  • A+
  • A++

Aktualności DOW NFZ

Drukuj
   

Aktualności dla pacjenta, ubezpieczonego

Środa z Profilaktyką. Higiena stylu życia – sen

2021-11-25

   

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Niestety, zaburzenia tej podstawowej i naturalnej czynności należą do najczęstszych problemów zdrowotnych dorosłych ludzi. Szacuje się, że 20-30% populacji cierpi na bezsenność. A brak odpowiedniej ilości snu prowadzi do poważnych chorób.

W dzisiejszej Środzie z Profilaktyką dowiedzą się Państwo:

  • czym jest sen,
  • jaką rolę pełnią jego poszczególne fazy,
  • czym jest bezsenność,
  • co zrobić, aby polepszyć jakość naszego snu.

Zachęcamy do obejrzenia filmu na YouTube i zapoznania się z ulotką (na dole strony).

Wszystkie Środy z Profilaktyką dostępne są na portalu Akademia NFZ.
Zapraszamy też do odwiedzenia i polubienia na Facebooku profilu Dolnośląskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ, który poświęcony jest promocji zdrowia i profilaktyce chorób.

 

Joanna Mierzwińska
Naczelnik
Wydziału Obsługi Klientów
i Profilaktyki Zdrowotnej

  .

Pliki do pobrania
Ulotka - 701 kB